普通人养脾胃｜一天饮食和心情保持。好好养脾胃，好好吃饭，好心情～～ 对生活有期待，有自己有要求。 大家一直教我们如何学会和别人相处，但我越来越觉得，如何和自己相处更重要。 如何规范自己的饮食，自己的作息，控制自己的心情，接纳自己的不完美，这些也很重要～～ 少一些自我的内耗，多一些自我的引导。 少一些自我的否定，多一些接受自己的不优秀。 这样，不仅日子会好过些～～幸福感也会增加不少～