相信大家都看到新闻了，最近新冠又爆发了，身边不少朋友又中招了，广东省激增近两万人，又开始激增，抬头了。 · 其实也没有那·可怕，遇事咱也不怕事，稳住心神，准确辨证思路方向，该怎么治就怎么治。 ·· 体弱的朋友还是要多注意，口罩什么的要戴好，平时要养好正气。我不止一次说过，生病的原因就是正气虚了，不管是新冠还是流感什么的，这都是外邪，看那个邪气厉害一点而已，外邪侵袭正气虚弱，正气和邪气打架才会有一系列症状表现，其实也是身体的排病反应。 ~ 现在虽然是秋天，但是还是很热的，越是热越要吃温热的，尽量不要大量吃冰的，形寒冷饮则伤肺，冰的要少吃，我发现最近发烧不舒服的人舌头还是寒湿多。 ~ 建议大家忌寒凉不是没有道理的，新冠本身就是寒湿疫，饮食起居上尽量不要让自己体质太寒湿。 如果发现自己苔白腻，有寒湿之象，可以用藿香正气液四支泡泡脚发一发汗，或者用温胆汤泡脚发汗。通过出汗帮助身体排寒湿，让寒湿得祛，郁闭得宣，这时候要出汗，打开毛孔，微微发汗真的可以散寒祛湿的。让寒湿退散，泡脚是个好方法。 ~ 还有之前说过的干姜甘草汤，这个来预防寒湿瘟疫还是不错的，对于阳虚体质的人来说，每天喝一点干姜甘草汤是可以起到预防作用的。 与姜枣茶有着异曲同工之妙，你每天喝一点姜枣茶也是可以的。 ~ 如果你表现是怕冷为主，没有发烧，没有热的症状，伴随着全身的肌肉骨节酸痛，可能会流清鼻涕，打喷嚏，咳嗽咳出来的是清稀痰，说明就是单纯的寒症了。 这个就要帮助身体热起来，解表散寒的思路都是可以的，肌肉酸痛的要用好葛根汤，这个有成药的，能解肌。 还有风寒感冒颗粒、九味羌活、正柴胡饮、荆防颗粒、桂枝汤这些都可以参考的。加服热粥，适当发汗；不容易出汗，可以泡脚辅助发汗。 ~ 如果是一会热一会冷，口苦，伴有不欲饮食、胸隔满闷、心烦喜呕，用好小柴胡颗粒。 ~ 如果是高热为主，那么白虎汤就不错，高热有咽痛，咳嗽痰多，了解连花清瘟。 ~ 单纯上焦热证了解银翘解毒。表现以咽喉红肿热痛为主，伴随着发热，说明还是热导致的咽喉问题，了解六神丸、蓝芩口服液、小儿咽扁颗粒、鱼腥草颗粒、蒲地蓝消炎片这些。 ~ 后期的咳嗽问题，如果是白色痰那么参考通宣理肺丸，痰白稀了解小青龙；黄色痰了解橘红丸、桑菊饮、复方鲜竹沥液；干咳无痰了解百合固金丸。 ~ 以上仅是经验参考，用药最好是经过医师辨证使用。